体脂率检测

不光看体重，更看清体脂率、内脏脂肪等级。有参与者测完说：“以前只关心秤上数字，今天才知道自己内脏脂肪偏高。”

纵跳

评估下肢爆发力，力量足才能动得起来

坐位体前屈

测试柔韧性，柔韧差容易腰背痛、活动受限。

台阶试验测试

反映心肺耐力水平，是衡量有氧能力的重要指标。

肺活量测试

检测呼吸系统功能，体重过大往往影响呼吸效率

项目很多，在这里就不一一列举。整个测试过程规范有序，每位参与者都拿到了自己的初始数据，对自己身体情况有了初步了解。

首次测试不是目的，而是制定个体化干预方案的依据。接下来，体卫融合项目组将根据这35份体质测试数据，为每个人出具个体化评估报告，并分层制订运动处方和膳食建议。后续还会安排第二次、第三次体质检测，用数据看变化、看效果。

第一次体质检测结束了，35个人，35份数据，35个不同的起点。体重管理没有捷径，但从第一次科学测试开始，后面每一步都算数。